Спортивное питание для набора массы

#Протеин VS #Гейнер, что лучше для набора массы? Очень часто начинающие атлеты, которые хотят набрать массу, при выборе спортивного питания задумываются над тем, что лучше для набора массы — протеин или гейнер? Правильный выбор поможет…

Фото комплекта Предлагаем вашему вниманию составленный экспертами SportsWiki. Этот комплекс составлен на основе эмпирических данных, собранных из нескольких сотен отзывов покупателей, независимых исследований, научного анализа, соотношения цена/качество, синергичности компонентов и высокой степени их…

Дальше в статье я хочу расписать, что оптимально подходит для набора мышечной массы, каким должен быть ваш первый набор спортивного питания. 1. протеин. Я надеюсь вы уже знаете, что это такое и мыслей о том что это химия у Вас нету ) Немного повторюсь, что протеин - это белок, который необходим для роста…

Законченный план питания для максимального роста мышц. By Chris Aceto, Muscle&Fitness, март 1998 Набрать сухую мышечную массу - страстное желание практически любого человека, который работает с отягощениями. Правильное питание при занатиях бодибилдингом ускоряет метаболизм и радикально меняет…

Толчком для написания этой статьи послужило следующее письмо: Здравствуйте! Совершенно случайно забрел на Ваш сайт, введя в yandex набор увеличение массы веса протеин :) Сайт Ваш мне ОЧЕНЬ понравился, особенно приятно то, что Вы так много отвечаете, и не бросаете нас, помогаете советом. Вот и я хочу…

В первой половине девяностых годов, эпохи «подвальных качалок», бодибилдинг был невероятно популярен на просторах СНГ. Тогда индустрия спортивного питания еще не была так развита, как в наши дни. Спортивное питание было представлено отдельной вейдеровской и твинлабовской продукцией, да протеином «Арена»…

Пример суточного плана. Большинство современных диет, применяемых в бодибилдинге, не совсем правильны. Это связано с желанием каждого автора при создании собственной диеты изобрести нечто новое, однако в 99% случаев эти новации совершенно абсурдны, а иногда даже вредны. Изощренные методы циклирования…

Спортивное питание для набора мышечной массы Новичкам, желающим набрать мышечную массу, бывает порой не просто разобраться в том изобилии, которое предлагают современные магазины спортивного питания. 1. Мультивитаминный и минеральный комплекс, принимайте его вместе с едой, за завтраком. Всем известно…

Без ложной скромности, я неплохой тренер и набирать вес умею. Ведь от типичного дрища весом 68 килограмм за годы тренировок я дорос до силовика-тяжеловеса, не прибегая к помощи запрещенных препаратов. Однако мой прежний рекорд роста был более чем скромен — не более 5–7 кг за период тренировок перед соревнованиями…