Спортивное Питание Вредно или Полезно
Сложно понять, откуда появились сведения о том, что протеины вредны или нет. Вероятнее всего, многие провели аналогию - протеин - стероиды, и полагают, что это одно и то же вещество. По этой причине, стоит разъяснить, о том, что принимая протеин, побочные эффекты не проявляются. Также, выясним, вреден ли протеин, а также чем опасен протеин и как его стоит принимать. Приобрести сыворотки можно в специализированных магазинах, к тому же, довольно часто действуют скидки на спортивное питание спб, а также в интернет магазине И для начала отметим, что не стоит смотреть на тех людей, что принимает огромные дозы спортивного питания. В их случае нет разницы, вредно ли пить протеин или нет, так как они используют целый арсенал концентратов и порошков. Так что, можно использовать протеин - опасен ли он лично для вас, разъясним ниже.
Протеин - вредно принимать или нет?
Американские ученые все пытаются определить, вреден ли протеин для здоровья, проводя множество исследований и экспериментов. Можно встретить данные, что вред протеина может быть при употреблении 40-50г в сутки для бодибилдера. Но ведь их же реклама призывает использовать тренажеры, с которыми можно похудеть, накачаться и все за несколько минут занятий. Так что, завидев информацию о том, что пить протеин вредно и что действие протеина на организм не может быть положительным, - не пугайтесь, а внимательно изучите научные факты, общие сведения о которых мы и рассмотрим.
Вреден ли протеин?
Сразу отметим, что существуют некоторые противопоказания, при которых стоит внимательно отнестись, а нужен ли протеин. Это касается людей с заболеванием почек и печени. В этом случае, вред протеина на организм имеет место быть, так как увеличивается нагрузка на эти органы. Также, протеин вреден для здоровья, если его постоянно принимать чрезмерными дозами. То есть, принимая протеин для роста мышц, вред может быть только в том случае, если регулярно принимать двойные или тройные дозы, желая достичь результата быстрее.
Действие протеина (а переводится он, как белок) заключается в том, что он расщепляется на аминокислоты bcaa в ЖКТ, после чего он попадает в кровеносную систему. Добавки, которые не применяют для синтеза новопоступившего белка, отделяют от аминокислот и используются в качестве энергии. Лишний азот выводится из организма с помощью мочеполовой системы. Определяя то, протеины вредны или нет, отметим, что недостаточное употребление жидкости может привести к обезвоживанию организма.
@Евгения Королева: #красота #спорт #деньги спортивное питание волгоград