Error: Incorrect password!
Error: Incorrect password!
Спортивное Питание для Сушки Девушкам - Спортивное питание

Спортивное Питание для Сушки Девушкам


Сушка тела для девушек
Май 15, 2017 – 20:55
Коротко о главном: Так ли

Сушка тела для девушекПриветствую, господа и особенно дамы!

Сегодня нас ждет чисто женская заметка, и посвящена она будет следующей теме — сушка тела для девушек. По прочтении каждая дама узнает, что такое сушка, в чем заключается этот процесс, а также какие существуют сушильные постулаты. Кроме того, мы рассмотрим практическую сторону вопроса, т.е. конкретную программу тренировок и диету для проявления мышц.

Итак, ключ на старт, поехали.

Процент жира в организме девушкиСушка тела для девушек. Что, к чему и почему?

Ну вот и пришел апрель, а это значит, что уже вот-вот и настанет оно…лето. В преддверии этого события тренажерные залы просто пухнут от количества посетителей, желающих привести себя в надлежащую выходную пляжную форму. Ну а т.к. барышень в залы ходит намного больше и информации в интернете по ним много скуднее, чем для мужчин, поэтому я решил осветить крайне актуальную тему под названием «сушка тела для девушек». Скорее всего, у заметки будет две части, поэтому заранее предупреждаю дам — настройтесь на читку :). Собственно, давайте переходить к сути…

Дневник питания при сушке телаПримечание:

Для более лучшего усвоения материала все дальнейшее повествование будет разбито на подглавы.

Сушка и похудение это одно и тоже?

Ввиду скудной информации относительно придания телу рельефного вида, многие барышни (и не только) не совсем точно ориентируются в понятийном аппарате и часто приравнивают сушку к похудению. Однако это два совершенно разных процесса.

Сушка – хлебобулочное изделие из процесс проявления мышц за счет уменьшения уровня подкожно-жировой клетчатки до определенного процентного значения (8-12%). Ее основной целью является вынос мышц на первое место, т.е. высекание их из-под жировой массы. Похудение – общий сброс массы тела, причем не обязательно только жировой. Целью похудения является, например, влезание в свои дородовые (или просто любимые в юности) джинсы, причем путем не заталкивания и утрамбовывания своего тельца, а плавный, как по маслу, вход :).

Source: ferrum-body.ru
Похожие публикации