Спортивное Питание Низкие Цены

Занятия в группах по Пн, Ср и Пт.
7.00 группа 1 (старт с ПН 14.03)
21.00 группа 2 (старт с СР, 09.03)

Занятия в группах по Вт и Чт
10.00 группа 3 (старт в ЧТ 15.03)

Втечении 8 занятий мы подробно изучим всё, что необходимо для тренировок в CrossFit. Практическая и теоретическая части будут плотно переплетены. Вы не просто отработаете технику базовых движений, вы будете учиться понимать движения. Знание терминологии значительно упростит для Вас осознание тренировочного процесса, понимание особенностей питания, основы доступных средств восстановления после тренировок помогут сделать Ваши занятия значительно эффективнее и продуктивнее.

Краткое содержание:
-CrossFit. Правильное понимание CrossFit как фитнеса и соревновательной деятельности.
-Движения в CrossFit и Зоны относительной мощности. Подготовленность в CrossFit.
-Адаптация к нагрузкам.
-Питание в CrossFit.
-Индивидуальное оборудование.
-Названия, определения и сокращения, модальность и масштабирование.
-Основы техники. Биомеханика движений.
-Базовые движения. Корректировка ошибок, контроль движений.
-Амплитуда движений. Работа над подвижностью суставов.

СТОИМОСТЬ: 2900* рублей. Продолжительность - 8 тренировок.

Как записаться?
- по телефонам: 3 или 5
или
- сообщением в группу CrossFit Black Squirrel

• Спортивное Питание Казеин
• Спортивное Питание из Европы
• Спортивное Питание по Низким Ценам