Спортивное Питание Гейнер Цена

Гейнеры (в переводе с англ. увеличение, рост) необходимы для повышения выносливости при интенсивных нагрузках и эффективного наращивания мышечной массы. В состав гейнера, помимо сложных углеводов и белков разного типа, входит комплекс необходимых витаминов, а также микроэлементы и минералы, полезные жиры, клетчатка. Применение гейнера наиболее эффективно для людей, не склонных к полноте, которым тяжело дается самостоятельное увеличение веса. Если же вы склонны к полноте, то лучше не рисковать: употребление гейнера в этом случае может привести к набору массы за счет жира, а не мышечных тканей. Основные различия между гейнерами и протеиновыми смесями:

• углеводы обеспечивают более быстрое усвоение белков и способствуют более эффективному наращиванию мышечной массы
• гейнеры для набора мышечной массы также позволяют повысить работоспособность и выносливость мышц
• быстрое усвоение белков обеспечивает ускоренную регенерацию мышц

Что представляет собой гейнер

Если, занимаясь спортом, вы никак не можете нарастить мышечную массу, оптимальный выход из ситуации – прием гейнера. Белково-углеводная добавка обеспечит дополнительный источник калорий и белков и поможет получить результат быстрее. Составы гейнеров могут различаться, варьируясь по массовой доле и типу протеинов и углеводов.

Углеводы активизируют выработку инсулина в организме, за счет чего аминокислоты и другие полезные элементы начинают быстрее и полноценнее усваиваться в тканях. Если используются углеводы с высоким гликемическим индексом, это, к тому же, помогает существенно, хотя и ненадолго, повысить уровень сахара в крови. Этот процесс также способствует быстрому наращиванию мышечных волокон. А углеводы с низким гликемическим индексом повышают уровень сахара постепенно и действуют значительно дольше, обеспечивая набор «сухой» мышечной массы.

• Спортивное Питание Коллаген
• Спортивное Питание Спб Адреса
• Спортивное Питание Гейнеры