Спортивное Питание для Бодибилдинга
Зачем нужны пищевые добавки для спортсменов и есть ли от них польза? Вопросы, подобные этому, может задать только дилетант от бодибилдинга. Настоящие же профи уже давно определили для себя: пищевые добавки для мышц - это реальный путь к более интенсивному увеличению мышечной массы и ускорению после тренировочного восстановления. И действительно, пищевые добавки для мышц в современном бодибилдинге вещь незаменимая. Но, прибегая к ним, очень важно соблюсти меру, так как существуют и такие пищевые добавки для бодибилдинга, которые абсолютно индифферентны или даже дают побочные эффекты. К сожалению, их большинство. Поэтому мы призываем вас серьезно отнестись к делу выбирая пищевые добавки для мышц, помня о том, что побеждает не тот, кто принимает больше и дольше пищевые добавки спортивные, а тот, кто, упорно тренируясь и правильно питаясь, принимает их с умом.
Природа человека такова, что он хочет добиться успеха или желаемого результата, не прилагая к этому никаких усилий. Поэтому нет ничего удивительного, что многие из нас смотрят на пищевые добавки, как на легкий способ обрести красивое мускулистое тело без изнурительных физических упражнений и диет.
И пусть вы не относитесь к числу таких людей, но мысль о том, что попивая приятные на вкус коктейли, вы безо всякого труда можете стать сильным и красивым, вряд ли неприятна вам.
Хотите верьте, хотите - нет, но есть и такие люди, которые в изобилии едят жирные гамбургеры, запивая их при этом «диетическими» напитками (типа "Кока-Колла 0 калорий" и т.д.) и заедая все это обезжиренными чипсами вместо жареного картофеля. Идя на поводу у рекламы, они не скупятся на различные тренажеры и спортивное оборудование, обещающие «рельефный пресс за 5 минут», а также покупают дорогостоящие «сжигатели жира», «энергетические напитки» и всевозможные добавки для наращивания мышц.
Фитнес-индустрия, будучи прекрасно осведомлена об этой человеческой слабости, использует ее для получения гигантских прибылей, заполняя полки магазинов невероятным количеством всевозможных порошков и таблеток для «наращивания мышц». Многие компании рекламируют свои изделия, как некое чудо-вещество, способное приблизить ваш внешний облик к идеалу.
Поверьте, это гнусный обман. Никакого чудодейственного эликсира не существует, а волшебные превращения возможны лишь в сказках или снах.
Нельзя отрицать тот факт, что существуют пищевые добавки для бодибилдинга, которые действительно "работают", но подавляющее большинство из них не оказывает никакого влияния. И если, принимая их, вы отмечаете прогресс, то его скорее можно отнести к эффекту самовнушения, нежели к действию самой добавки. Так что если...
@FairyofMatsuri тренировки по программе каждый день, много кардио, бассейн, скандинавская ходьба, спортивное питание, диета.