Спб Спортивное Питание
#Эндорфин_опрос
===============================
В начале, сразу избавимся от стереотипов - женщинам тоже необходимо качать грудь и не нужно бояться больших весов! Ваша грудь подвешена на грудных мышцах, словно на эластичных лентах. Большие веса заставляют эти "ленты" стать толще, а потому короче. Отсюда и берется эффект высокой груди.
Увеличить женскую грудь физическими упражнениями НЕВОЗМОЖНО, но не спишите отчаиваться, с помощью грамотно подобранных упражнений вы сможете укрепить грудные мышцы, улучшить упругость кожи, выправить осанку, скрыть выпирающие ключицы и визуально подтянуть грудные железы.
Как лучше всего это сделать? Сейчас мы все вместе разберемся...
В бодибилдинге давно практикуют систему сплита (от англ. split - раскалывать, разделять на части), это когда тренировочную программу разбивают на части по группам мышц и тренируют, например, 2-3 группы мышц за раз (мышцы-антогонисты), но здесь очень важно правильно сочетать эти группы. Мнений по этому поводу много. Тем более, женский тренинг груди, естественно отличается от мужского.
Эндорфин решил проконсультироваться у замечательного тренера сети клубов, очаровательной спортсменки, призера многочисленных турниров по легкой атлетике (стаж 10 лет), тренера по функциональному тренингу и выступающей фитнес-модели в дисциплине "фитнес-биини" - .
Свой комментарий она напишет под этим сообщением, когда наш опрос соберет 40 лайков. Участвуем друзья и оставляем свои комментарии по этой теме!
Подписывайтесь на новости нашего паблика!
Эндорфин – паблик, поднимающий настроение!
@Балун Артемий: Посоветуйте качественное спортивное питание (протеин)?