Error: Incorrect password!
Error: Incorrect password!
Состав Спортивного Питания - Спортивное питание

Состав Спортивного Питания


СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ! СТОИТ ЛИ? (проясним вопрос...)
Сентябрь 20, 2016 – 10:19
Главный принцип питания
СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ! СТОИТ ЛИ?
(проясним вопрос недавнего спора в комментариях)
Очень часто толчком для начала приема спортивного питания может служить подражание кумиру. Особенно это наблюдается среди молодых людей, начавших заниматься бодибилдингом. Пытаясь выглядеть как чемпионы в этом виде спорта, многие любители не берут в учет генетическую предрасположенность собственного организма, не задумываясь, копируют системы и методы тренировок профессионалов, средства восстановления и фармподдержки. При этом не каждый любитель, даже имея финансовые возможности, сможет выдерживать график чемпиона, для которого спорт - это работа.
Однако назойливость рекламы, убеждающей о неизбежности применения спортивного питания для получения потрясающих результатов в наращивании массы тела, формирует у неопытных культуристов мнение, что добавки прямо-таки панацея. Вместо того чтобы правильно подойти к вопросу питания и тренинга, получить консультацию специалиста, они пытаются найти новую чудодейственную добавку.
Сегодня наблюдается достаточно много споров о вреде или пользе пищевых добавок, входящих в состав спортивного питания. Что лучше принимать протеины или аминокислоты? Однозначного ответа на этот вопрос, как и в любой отрасли медицины, нет. Существует много точек зрения, а уж мифов огромное количество. Неверно утверждение, что все спортивные добавки - сплошная химия. В частности, протеиновые изготовляют из натуральных продуктов: сои, яиц, молока.
Что касается вопроса, что лучше: протеин или аминокислоты, то ответ очевиден для тех, кто хоть немного знаком с органической химией школьной программы. Протеин или белок состоит из аминокислот, соединенных химическими связями. А добавка аминокислоты - это расщепленный протеин, которая имеет быстрее усвояемую форму.
Никто не станет спорить, что некоторые добавки, в самом деле, питательны и полезны. Различные их формы - порошок, таблетка или концентрат - отличаются между собой только скоростью усвоения. Но с естественной пищей все равно не сможет соперничать ни одна добавка. Вы скажете, что на прилавках современных супермаркетов сложно найти продукты, куда не вмешалась генная инженерия. А ведь то же молоко для производства протеина дает корова, напичканная различными препаратами для роста и для увеличения надоев.
Подводя итог, нельзя сказать, что спортивные добавки - это вредно. То же самое тогда можно говорить и о профессиональном спорте. Все зависит от мотивации и ожидаемого результата.
Показать больше интересного и полезного.
Source: vk.com
Похожие публикации