Новинки Спортивного Питания
Данный материал будет посвящен новинкам спортивного питания, которые наиболее интересны для спортсменов силовых видов спорта. На сегодняшний день существует огромное количество производителей различных добавок, упрощающих жизнь атлетов. Еще больше видов конкретных продуктов, будь то протеин или обычный комплекс витаминов. Как же определиться в выборе среди такого изобилия вкусностей? Здесь я представлю вам свое личное видение того, какие добавки можно приобрести и опробовать, возможно, даже взять за постоянную основу, а чего стоит остерегаться.
1) Clear Protein от MAN. Производитель утверждает, что их продукт уникален. Еще бы, столько видов протеина, а именно их - особенный. Что ж, разберемся. Та самая «уникальность» заключается в том, что на банке указан полный и максимально подробный состав, причем исключительно честный, нигде не приврали. Возможно, не спорю. Также MAN гордится тем, что этот протеин – комплексный и содержит 4 вида белка, что тоже «удивительно».
По оборотной стороне банке видно, что в составе 9 грамм изолята и 8 грамм концентрата сыворотки, а также 6 грамм мицеллярного казеина и 6 грамм молочного белка. Дешево, сердито. Хотя, цена банки в 1, 6 фунта не очень то и маленькая (почти 38 баксов, для сравнения – цена ON Gold Standart в 1, 9 фунта составляет 30 баксов). Итог: обычный комплексный протеин, можно употреблять в течение дня, дороговат, неплохой вкусовой выбор.
Сложно найти по-настоящему качественный и хороший гейнер, который не будет на 90% состоять из сахара. Scitech Nutrition знатно постарались и дали нам отличный продукт. Гейнер содержит в себе 71 грамм углеводов, большая часть которых – сложные (овсяная мука и смесь гречихи, просо и квиноа), простых всего 13 грамм. Так же радует хорошее содержание белка – аж 50 грамм. Белковая составляющая – это смесь концентрата и изолята сывороточного белка, гидролизата говяжьего, рисового и мицеллярного казеина. В составе имеется особая запатентованная формула (10 грамм), точный состав которой производитель не стал раскрывать. Присутствует знатная порция креатина. Итог: отличный, недорогой гейнер, отлично подойдет для набора сухой мышечной массы, можно употреблять в течение дня, вкусовой выбор небольшой, но достаточно неплохой (банановый йогурт и шоколадное пралине).
@Велорий Бутурлим: Какое спортивное питание выбрать если я занимаюсь своим весом?