Интернет Магазин Спортивного Питания Спб
Интернет-магазин спортивного питания «СтронгЛайн» предлагает вашему вниманию большой ассортимент гейнеров, просто незаменимых для построения совершенного тела.
Что такое гейнеры?
Как правило, эту добавку принимают для того, чтобы набрать мышечную массу. Но тут возникает резонный вопрос: почему содержание углеводов в них может достигать 90%, ведь для наращивания объема мышц необходимы белки? Ответ прост: для того чтобы наращивать мышцы, нам необходима энергия, и именно ее нам дают углеводы. В наше время, когда люди перекусывают на бегу и кое-как, не всегда бывает достаточно тех калорий, которые были потреблены за сутки. Как раз в этом случае помогает гейнер.
Этот препарат обычно принимают профессиональные спортсмены, которые проводят интенсивные и частые тренировки. Иногда купить гейнер имеет смысл подросткам или людям с активным метаболизмом, которые очень хотят набрать вес, но сделать это у них не получается из-за особенностей физиологии. Однако прием Гейнера без физических нагрузок может быть чреват набором лишнего жира, а не мышечной массы.
Какой гейнер выбрать?
Если вы решили купить гейнер, обратите внимание, прежде всего, на содержание сахара. Его в добавке должно быть как можно меньше. Также посмотрите на содержание белка. Его содержание, наоборот, должно быть высоким. Если вы купите гейнер, в котором содержится слишком много углеводов по отношению к белкам, велика вероятность набора веса за счет жира. Также из этого соотношения складывается и цена на гейнер. Так, чем больше в нем углеводов и меньше белка, тем они будут дешевле. По этой причине можно ориентироваться не только на состав, но и на цену препарата.
Как принимать?
Принимать гейнер нужно каждый день в необходимом количестве, которое рассчитывается индивидуально для каждого человека исходя из массы тела и количества потребляемой ежедневно пищи. Рассчитать суточную дозировку можно самостоятельно либо обратившись за помощью к нашим консультантам при покупке гейнера в СПб.